陸上系
陸上競技（中距離）
Middle Distance
【知性と体力の融合者】タイプ
駆け引きを制し、栄光を掴め。
📖 陸上競技（中距離） ってどんなスポーツ?
スピードだけでなく、ペース配分や“いつ仕掛けるか”の駆け引きも重要な陸上競技。一般的には男子・女子ともに800m走や1500m走が中距離種目とされ、全力だけでは押し切れない奥深さがあります。速く走り続ける力と、最後まで粘り抜く強さが求められる、“頭と体の両方”で戦う競技です。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
5
握力
筋持久力
9
上体おこし
柔軟性
4
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
8
シャトルラン
走力
6
50m走
パワー
6
立ち幅とび
器用さ
2
ボール投げ
