陸上系
マラソン
Marathon
【ゴールを目指す不屈のランナー】タイプ
42.195kmの先にある達成感へ。
📖 マラソン ってどんなスポーツ?
長い距離を走り続け、自分の限界に挑戦する究極の持久系スポーツ。苦しい時間を乗り越えながら、一歩ずつゴールへ近づいていきます。ペース配分や気持ちのコントロールも大切で、“最後まで走り切れた！”という達成感は格別。世界中で愛される伝統的な競技です。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
5
握力
筋持久力
7
上体おこし
柔軟性
5
長座体前屈
敏捷性
3
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
6
50m走
パワー
6
立ち幅とび
器用さ
3
ボール投げ
