水泳系
水泳（中長距離）
Swimming Middle-Long
【美しいフォームの持久泳者】タイプ
タフなスタミナで挑む白熱の水上戦。
📖 水泳（中長距離） ってどんなスポーツ?
4泳法それぞれの美しいフォームを保ったまま、長い距離を一定のハイペースで泳ぎ切るスポーツです。効率よく進む背泳ぎや平泳ぎなどの技術に加え、ライバルとの駆け引きやペース配分といった高い戦略が必要になります。全身にバランスよく筋肉が付き、限界に負けない強靭なスタミナと心肺機能が育ちます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
6
握力
筋持久力
7
上体おこし
柔軟性
8
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
2
50m走
パワー
5
立ち幅とび
器用さ
3
ボール投げ
