水泳系
アーティスティックスイミング
Artistic Swimming
【水面の芸術家】タイプ
美しさと強さが、水中で共鳴する。
📖 アーティスティックスイミング ってどんなスポーツ?
音楽に合わせプールの中で美しく踊り、技のキレや表現力を競う芸術的なスポーツです。近年は男子選手も世界中で大活躍しており、男女問わず挑戦できます。水中で息を止めながら逆立ちや空中ジャンプを行うため、強靭な心肺機能とブレない体幹、そして仲間と完全に動きを合わせる最高の協調性が身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
6
握力
筋持久力
8
上体おこし
柔軟性
9
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
9
シャトルラン
走力
2
50m走
パワー
8
立ち幅とび
器用さ
3
ボール投げ
