水泳系
高飛び込み
High Diving (Platform)
【一瞬の美を極めるダイバー】タイプ
高さ10mから魅せる華麗な技。
📖 高飛び込み ってどんなスポーツ?
ビルの3階に相当する硬いコンクリートの台から飛び出し、わずか2秒弱の落下中に宙返りやひねり技を披露するスポーツです。水しぶきを全く上げずに「ノースプラッシュ」で入水する技術が見どころです。高い場所を恐れない強靭な勇気、一瞬で技を繰り出す高い瞬発力、ブレない体幹が身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
4
上体おこし
柔軟性
9
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
6
シャトルラン
走力
2
50m走
パワー
6
立ち幅とび
器用さ
2
ボール投げ
