陸上系
競歩
Race Walking
【自分を律する鉄の意志】タイプ
揺るぎない歩みで、勝利へ。
📖 競歩 ってどんなスポーツ?
常にどちらかの足が地面についていなければならないルールで、驚くほどのハイスピードで長い距離を進むスポーツです。審判の厳しい目をかいくぐりながら、お尻をリズミカルに振る独特の美しいフォームで限界まで加速します。ブレない体幹、強靭な足腰、そして自分を厳しくコントロールする強い意志が育ちます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
2
握力
筋持久力
7
上体おこし
柔軟性
3
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
3
50m走
パワー
3
立ち幅とび
器用さ
2
ボール投げ
