陸上系
走り高跳び
High Jump
【重力を振り切る飛翔体】タイプ
空を飛ぶ瞬間に、自分を信じて。
📖 走り高跳び ってどんなスポーツ?
助走をつけてリズミカルに走り、自分の背の高さよりも高いバーを、道具を使わずに体ひとつで飛び越えるスポーツです。背中からふわりとバーをまたぎ越すダイナミックな空中フォームが見どころで、高いジャンプ力としなやかな体の使い方が育ちます。バーを落とさずにクリアできた瞬間の達成感は格別です。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
3
上体おこし
柔軟性
8
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
3
シャトルラン
走力
5
50m走
パワー
10
立ち幅とび
器用さ
2
ボール投げ
