陸上系
円盤投げ
Discus Throw
【回転のエネルギーを操る者】タイプ
遠心力を、飛距離に変えよ。
📖 円盤投げ ってどんなスポーツ?
丸く平らな円盤を、体をコマのように激しく回転させた勢いを使って遠くへ飛ばすスポーツです。力任せに投げるのではなく、回転による遠心力をうまく円盤に乗せるタイミングと、指先からきれいに手放す繊細な技術が試されます。ダイナミックな回転に負けないバランス感覚と、ブレない体幹が自然と身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
3
上体おこし
柔軟性
6
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
4
シャトルラン
走力
3
50m走
パワー
9
立ち幅とび
器用さ
10
ボール投げ
