自然・野外系
ロッククライミング
【絶壁に挑むスパイダー】タイプ
自分の手足でそびえ立つ岩壁を登れ。
📖 ロッククライミング ってどんなスポーツ?
自然の険しい岩壁や岩場を、自分の手と足を使って登っていくアウトドアスポーツ。コースの地形を読み取り、どこを掴んでどう体重を移動させるかというパズルを解くような思考と、頂上に到達したときの圧倒的な達成感が魅力です。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
8
握力
筋持久力
10
上体おこし
柔軟性
7
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
7
シャトルラン
走力
2
50m走
パワー
8
立ち幅とび
器用さ
3
ボール投げ
