自然・野外系
トレッキング
Trekking
【歩く楽しさを知る自然の旅人】タイプ
歩くたびに、自然がもっと好きになる。
📖 トレッキング ってどんなスポーツ?
トレッキングは、山道や自然の中を景色を楽しみながら歩くアウトドアスポーツです。低山や森林コースなど、初心者でも始めやすいのが魅力。季節の変化を感じたり、仲間と会話をしながら進んだり、“自然を楽しむ時間”そのものが特別な体験になります。体力だけでなく、挑戦する気持ちや観察力も育まれます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
6
握力
筋持久力
8
上体おこし
柔軟性
5
長座体前屈
敏捷性
5
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
7
50m走
パワー
6
立ち幅とび
器用さ
2
ボール投げ
