自然・野外系
登山
Mountaineering
【一歩ずつ進む頂へのチャレンジャー】タイプ
一歩ずつ進み、自分の景色を広げよう。
📖 登山 ってどんなスポーツ?
登山は、山の頂上を目指して自然の中を歩き進むアウトドアスポーツです。低い山から気軽に始められるので、体力に自信がなくても大丈夫。景色を楽しみながら、自分のペースで挑戦できます。歩き切った時の達成感や、山の上で見る景色は特別な思い出に。“まずは低山から”の一歩が、大きな自信につながります。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
7
上体おこし
柔軟性
5
長座体前屈
敏捷性
4
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
3
50m走
パワー
3
立ち幅とび
器用さ
4
ボール投げ
