採点競技系
新体操
Rhythmic Gymnastics
【音楽と舞う柔軟アーティスト】タイプ
道具を操り美しく舞う芸術。
📖 新体操 ってどんなスポーツ?
音楽に合わせて、リボンやボール、フープなどの道具（手具）を操りながら、柔軟で美しいダンスやジャンプを披露するスポーツです。ダイナミックに空へ投げた道具を、1人で、あるいは仲間と息を合わせて完璧にキャッチします。圧倒的な体の柔らかさ、ブレない姿勢、そして自分を表現する強い自信が身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
10
上体おこし
柔軟性
10
長座体前屈
敏捷性
4
反復横とび
全身持久力
7
シャトルラン
走力
5
50m走
パワー
10
立ち幅とび
器用さ
10
ボール投げ
