自然・野外系
オリエンテーリング
Orienteering
【地図を読み、森を制する開拓者】タイプ
知力と走力で、道を拓け。
📖 オリエンテーリング ってどんなスポーツ?
地図とコンパスを使って山や森の中にあるポイントを探しながら進むアウトドアスポーツです。ただ歩くだけではなく、“どの道を選ぶか”を考えながら走るため、頭も体もフル回転。体力はもちろん、地図を読む力や判断力、挑戦する気持ちも育まれます。まるで宝探しのようなワクワク感が魅力です。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
9
上体おこし
柔軟性
3
長座体前屈
敏捷性
7
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
10
50m走
パワー
7
立ち幅とび
器用さ
3
ボール投げ
