採点競技系
社交ダンス
Ballroom Dance
【リズムダンサー】タイプ
音楽と一体になり、華麗なステップで心を繋ぐ。
📖 社交ダンス ってどんなスポーツ?
社交ダンスは、ペアで息を合わせながら音楽に合わせて踊るダンススポーツです。ステップをそろえたり、相手の動きを感じながら踊ることで、リズム感や姿勢、表現力も自然と身につきます。やさしく優雅に踊る種目から元気いっぱいの種目まであり、“踊る楽しさ”をたっぷり味わえるスポーツです。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
2
握力
筋持久力
9
上体おこし
柔軟性
5
長座体前屈
敏捷性
6
反復横とび
全身持久力
8
シャトルラン
走力
1
50m走
パワー
5
立ち幅とび
器用さ
5
ボール投げ
