球技
テニス
Tennis
【直感の鋭い勝負師】タイプ
一球に、パワーと駆け引きを。
📖 テニス ってどんなスポーツ?
ラケットでボールを打ち合い、相手コートへ返して得点を競う世界的人気スポーツ。硬いボールを使うため、力強いサーブやスピード感あるラリーが魅力です。相手の動きを読んでコースを狙う駆け引きも面白く、体力と集中力の両方が鍛えられます。“一対一の真剣勝負”を楽しめるスポーツです。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
5
握力
筋持久力
10
上体おこし
柔軟性
3
長座体前屈
敏捷性
10
反復横とび
全身持久力
7
シャトルラン
走力
3
50m走
パワー
7
立ち幅とび
器用さ
7
ボール投げ
