球技
卓球
Table Tennis
【超高速の精密機械】タイプ
コンマ一秒の判断が、勝利を呼ぶ。
📖 卓球 ってどんなスポーツ?
温泉宿で誰もが楽しく遊べる手軽さがありながら、試合では時速1００キロを超える弾丸ラリーが繰り広げられるスポーツです。小さなテーブルを舞台に、強烈な回転をかける技術とコンマ数秒の反射神経を競い合います。優れた集中力や体幹が育つのはもちろん、年齢を重ねても一生無理なく続けられる最高の生涯スポーツです。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
8
握力
筋持久力
7
上体おこし
柔軟性
6
長座体前屈
敏捷性
10
反復横とび
全身持久力
7
シャトルラン
走力
1
50m走
パワー
8
立ち幅とび
器用さ
7
ボール投げ
