球技
ラグビー（7人制）
Rugby Sevens
【広大な地を駆ける快速馬】タイプ
スピードと誇りを胸に、走り抜け。
📖 ラグビー（7人制） ってどんなスポーツ?
15人制と同じ広さのコートを、わずか7人ずつで走り抜けるオリンピック競技です。人数が少ないぶんピッチに広大なスペースが生まれるため、目にも留まらぬハイスピードな独走や派手なパス回しが次々に飛び出します。前後半あわせて14分間で激しく動き回る、圧倒的な俊敏性と高いスタミナが身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
8
握力
筋持久力
5
上体おこし
柔軟性
5
長座体前屈
敏捷性
10
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
10
50m走
パワー
10
立ち幅とび
器用さ
5
ボール投げ
