球技
ラケットボール
【四方の壁を使う超速ラケッター】タイプ
四方の壁を使うハイスピードな戦い。
📖 ラケットボール ってどんなスポーツ?
四方を壁と天井に囲まれた室内コートで、短いラケットを使い中空のゴムボールを前方の壁に交互に打ち合うスポーツ。壁や天井などあらゆる面を使って跳ね返るボールを追いかけるため、運動量が多くハイスピードなラリーが展開されます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
8
握力
筋持久力
7
上体おこし
柔軟性
3
長座体前屈
敏捷性
9
反復横とび
全身持久力
9
シャトルラン
走力
3
50m走
パワー
9
立ち幅とび
器用さ
8
ボール投げ
