球技
ラクロス
Lacrosse
【最速のクロス使い】タイプ
地上最速の格闘球技を体感せよ。
📖 ラクロス ってどんなスポーツ?
先端に網がついたクロスと呼ばれるスティックを操り、硬いボールを繋いでゴールを狙うオリンピック競技です。時速16０キロを超える弾丸シュートや、激しい攻防が繰り広げられます。ボールをキープするブレない体幹、コートを駆け抜ける俊敏なフットワーク、そして仲間と勝利を掴む高いチームワークが育ちます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
6
握力
筋持久力
6
上体おこし
柔軟性
3
長座体前屈
敏捷性
10
反復横とび
全身持久力
6
シャトルラン
走力
10
50m走
パワー
6
立ち幅とび
器用さ
6
ボール投げ
