力比べ系
ウエイトリフティング
Weightlifting
【限界を持ち上げる挑戦者】タイプ
重力と真っ向から向き合い、自らの限界を静かに超える。
📖 ウエイトリフティング ってどんなスポーツ?
重いバーベルを一気に頭上まで持ち上げるパワースポーツです。でも実は、ただ力が強いだけでは勝てません。タイミングや体の使い方、素早く正確に動くテクニックがとても重要。さらに、挑戦する重さを決めるセコンドとの作戦や駆け引きも勝負を左右します。力・技・戦略がそろってこそ戦える競技です。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
7
握力
筋持久力
2
上体おこし
柔軟性
7
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
3
シャトルラン
走力
2
50m走
パワー
9
立ち幅とび
器用さ
3
ボール投げ
