格闘技系
柔道
Judo
【礼節を重んじる賢者】タイプ
柔よく剛を制す、技の結晶。
📖 柔道 ってどんなスポーツ?
相手の道着を掴み、多彩な投げ技や寝技を使って相手をコントロールする世界的に大人気のスポーツです。力任せに戦うのではなく、相手の動く勢いをうまく利用してきれいに投げ飛ばす高い技術が魅力です。まず安全な転び方である「受け身」から学ぶためケガに強く、相手を思いやる優しい心と礼儀が身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
8
握力
筋持久力
8
上体おこし
柔軟性
9
長座体前屈
敏捷性
7
反復横とび
全身持久力
7
シャトルラン
走力
2
50m走
パワー
8
立ち幅とび
器用さ
2
ボール投げ
