格闘技系
エアボクシング
Air Boxing
【リズムに乗るシャドーファイター】タイプ
リズムに乗って戦うシャドーバトル。
📖 エアボクシング ってどんなスポーツ?
対戦相手と直接体をぶつけ合わず、離れた位置でお互いにシャドーボクシングを行い、パンチの正確さやスピードを競うスポーツです。ケガの心配が一切ないため、小さな子どもから初心者まで安心して挑戦できます。音楽やリズムに合わせて全身を激しく動かすことで、楽しく体力やリズム感が身に付きます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
3
握力
筋持久力
4
上体おこし
柔軟性
3
長座体前屈
敏捷性
9
反復横とび
全身持久力
6
シャトルラン
走力
1
50m走
パワー
4
立ち幅とび
器用さ
1
ボール投げ
