雪上競技
クロスカントリースキー
Cross-Country Ski
【雪上のマラソンランナー】タイプ
静寂の森を、力強く進め。
📖 クロスカントリースキー ってどんなスポーツ?
スキー板を履いたまま、雪が積もった平地や上り坂、下り坂が入り混じる大自然のコースを走り抜けるスポーツです。リフトを使わず自分の筋力だけで進むため、過酷なぶんゴールした瞬間の達成感は格別です。全身をバランスよく使うことで、無尽蔵のスタミナと、どんな困難にも負けない強い心が育ちます。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
5
握力
筋持久力
8
上体おこし
柔軟性
4
長座体前屈
敏捷性
2
反復横とび
全身持久力
10
シャトルラン
走力
6
50m走
パワー
5
立ち幅とび
器用さ
5
ボール投げ
