自転車系
マウンテンバイク（クロスカントリー）
Mountain Bike
【大地の鼓動を聴く挑戦者】タイプ
険しい道を、笑顔で越えろ。
📖 マウンテンバイク（クロスカントリー） ってどんなスポーツ?
岩場や泥道、急な坂道など、大自然の険しい未舗装のコースを太いタイヤの自転車で駆け抜けるスポーツです。コース途中の転倒やパンクといったトラブルを恐れず、たくましく突き進む過酷さがあります。激しい凸凹の衝撃に耐える強靭な足腰、体幹の強さ、そして瞬時にルートを選ぶ高い判断力が手に入ります。
📊 必要な能力 (1-10)
この競技で活躍するために、特に求められる 8 つの体力要素です。
筋力
6
握力
筋持久力
9
上体おこし
柔軟性
4
長座体前屈
敏捷性
3
反復横とび
全身持久力
9
シャトルラン
走力
4
50m走
パワー
6
立ち幅とび
器用さ
5
ボール投げ
